La curva de temperatura es un medio muy sencillo para conocer los dias fertiles, y para poder detectarla es necesario tener ciclos de menstruación regulares, ya que detecta el paso de los dias fertiles a posteriori. Sino, es preferible hacer los test de dias fertiles que se venden normalmente en las farmacias.
El primer día de menstruación y durante tres meses, se puede tomar la temperatura todas las mañanas antes de levantarse. El paso de una temperatura baja a una temperatura alta se produce rápidamente. Este "pico de temperatura" indica el final de los dias fertiles. Si tu ciclo de menstruación es regular, se sabrá que el periodo de dias fertiles se sitúa durante los 4-5 días anteriores.
Nota: aunque este método para conocer los dias fertiles es bastante conocido, no siempre resulta fácil de interpretar y analizar por si mismo.
Síntomas de los dias fertiles:
Algunos síntomas te indican que estás transitando por tus dias fertiles (ovulación), inclusive muchas mujeres no presentan ninguno de estos síntomas, pero en términos generales, el pecho está más tenso, dolor en el vientre (al lado del ovario que está ovulando), aumento de la libido, las secreciones vaginales aumentan y cambian.
Proceso de ovulación dutante los dias fertiles
Durante los días fértiles sucede un proceso que es controlado por el hipotálamo en el diencéfalo y a través de la liberación de las hormonas secretadas en el lóbulo anterior de la glándula pituitaria, la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimuladora del folículo (FSH).
Los dias fertiles o proceso de ovulación cuentan con faces: En la fase folicular de los dias fertiles de la mujer, (pre-ovulatoria) del ciclo menstrual, el folículo ovárico sufre una serie de transformaciones denominadas expansión del cumulus; estos cambios son estimulados por la secreción de FSH. Luego que estas transformaciones durante los dias fertiles se completan, se forma una abertura denominada stigma en el folículo, y el óvulo deja el folículo a través de esta abertura. Dutante los dias fertiles la ovulación es generada por un importante incremento en la secreción de LH por la glándula pituitaria. Al terminar el período de días fertiles, durante la fase luteal (post-ovulatoria), el óvulo se desplaza por las trompas de falopio hacia el útero. Si es fecundado por un espermatozoide, luego de 6 a 13 días podrá implantarse allí.
Los días fertiles en la mujer tienen su punto de máxima fertilidad los días próximos a la ovulación . La ovulación en promedio ocurre hacia el día catorce de un ciclo menstrual de duración promedio (veintiocho días). Sin embargo es normal que el día en que se produce la ovulación se aparte del promedio, siendo comunes ovulaciones entre el décimo y el decimo noveno días del ciclo menstrual.
